Julia buchhorn– Systemischer Familiencoach & Yogalehrerin

„Lasst uns Kindern zeigen, wie träumen geht und es dabei selbst neu lernen!“

„Kinder tun nicht, das was wir ihnen sagen, sondern das, was wir tun!“

Hi, ich bin Julia. Als Körper & Gestalt Therapeutin, systemischer Coach, Aufstellerin für Lebensthemen und Yogalehrerin arbeite ich sowohl mit Kindern und Jugendlichen, als auch mit Erwachsenen.

Denn neben der Arbeit mit Kindern es ist mir wichtig, auch den Eltern ein Bewusstsein dafür mitzugeben, dass das was sie vorleben und an Liebe, Fürsorge und Respekt investieren eine sehr, sehr gute Investition in die Zukunft ist.

Ich selbst bin Mutter von 3 Kindern

Und natürlich mache ich in meiner Erziehung nicht alles richtig. Trotzdem versuche ich mir immer die Werte die ich mir wünsche, die Welt die ich mir vorstelle, so gut wie möglich meinen Kindern zu zeigen und vorzuleben.
Und das solltest du auch versuchen. Denn du entscheidest, welches „Grundgerüst“ du deinem Kind/deinen Kindern mitgibst.
Vielleicht ist es Liebe, Achtung, Wertschätzung, Positivität und viel Lebensfreude!

LEBE DAS VOR!!! Lebe das vor, was du dir wünschst!

 

KINDER

Kinder drücken Probleme und Belastungen anders aus als Erwachsene. Deshalb arbeite ich auf spielerische Art & Weise mit ihnen an belastenden Themen, um kreative Lösungen zu finden. Über Yoga & Meditation bringe ich sie zur Ruhe und fördere ihre Konzentration. 

JUGENDLICHE

Der Alltag eines Jugendlichen birgt sehr hohe Anforderungen – ob in der Schule, bei den Freizeitaktivitäten und im Vergleich mit anderen. Deshalb dient mein Coaching-Angebot als Hilfe zur Selbsthilfe, um mit Stress und belastenden Themen besser umgehen zu können.  

ERWACHSENE

Die Erziehung von Kindern kann schon mal zur Überforderung führen. Ob Stress, Konflikte, Ängste, Belastungen, Beziehungsprobleme… in der systemischen Aufstellung schauen wir uns deine Themen an und finden die Ursachen, die dahinter liegen. 

Einfach mal den Kopf frei machen!

Ist das Motto, dass ich in meinen Yogastunden sowohl für Kinder & Jugendlich als auch für Eltern anbiete. Denn es ist wichtig, sich einmal Zeit für sich selbst zu nehmen. Fernab von Beruf, Schule, Kindern, Geschwistern oder Eltern… jeder darf sich in einem geschützten Raum austauschen, ausprobieren und ordentlich ins Schwitzen kommen.

Körper Gestalt Therapie

Ich helfe sowohl Kindern als auch Erwachsenen dabei, sich mit Ihren täglichen Verhaltensweisen auseinanderzusetzen, um so negative Gedankengänge und Reaktionsmuster aufzudecken, die zu psychischer Belastung führen. Wir arbeiten an Ängsten und Selbstzweifeln und finden neue Lösungswege, um mit Konflikten innerhalb der Familie, am Arbeitsplatz oder in der Schule umzugehen. 

Familien- Aufstellungen

Bei einer Familienaufstellung werden die Bezugspersonen plastisch dargestellt und miteinander in Beziehung gesetzt. Das heißt, du positionierst die einzelnen Mitglieder deiner Familie so, wie du die Beziehungen zwischen den jeweiligen Personen aktuell erlebst. So machst du deine innere, gefühlte Realität äußerlich sichtbar, kannst die Situation aus unterscheidlichen Perspektiven wahrnehmen und Konflikte lösen.

Vinyasa Yoga & Yin Yoga

Yoga ist mein Tool, um Körper, Geist und Seele eine Auszeit zu verschaffen. Mir ist es einen Herzensanliegen, sowohl kleinen Yogis als auch den Großen die Asanas des Vinyasa Yogas näher zu bringen und ihnen im Yin Yoga einen Ausgleich zum äußeren Druck anzubieten. Ziel ist es die weiche, ruhige weibliche mit der aktiven, harten männlichen Energie in Einklang zu bringen.

Glück ist das einzige, was wir anderen geben können, ohne es selbst zu besitzen.

„Ich freu mich, von dir zu hören!“

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