Gaby Pardey – ganzheitliche  Ernährungstrainerin und ernährungsberaterin nach TCM

„Das Leben ist zu kurz für schlechtes Essen!“

Crashdiäten, hippe Foodtrends und Superfoods – all das brauchst du nicht, um dich ausgewogen zu ernähren, ein paar Kilos zu verlieren und dich in deinem Körper pudelwohl zu fühlen. Lass uns gemeinsam an deinen Essgewohnheiten arbeiten und nachhaltig für Veränderung sorgen!

ernährung

Ich verbinde die Erkenntnisse der  modernen Ernährungswissenschaft mit den Erfahrungswerten der  Traditionellen Chinesischen Medizin. 

achtsamkeit

Essen ist keine Nebensache. Nur wenn du dich selber spürst und deine Bedürfnisse wahrnimmst, ist auch bewusstes und genussvolles Essen möglich. 

mindset

Wissen zu gesunder Ernährung reicht alleine nicht aus, um dein Essverhalten dauerhaft zu ändern. Lass uns deinen Glaubens- und Denkmustern auf den Grund gehen.

„Hallo, ich bin  Gaby!“

Hast du dir schon öfter vorgenommen: „Ab morgen ernähre ich mich gesund!“ oder „Ab nächster Woche mache ich mehr Sport!“ und hast es dann doch wieder verdrängt?  Tröste dich, das hat die Evolution so eingerichtet. Unser Körper und unser Gehirn finden Ungewohntes nämlich viel zu anstrengend und zu unsicher. Die Lösung:  Veränderung in kleinen Schritten. Und schon hat der innere Schweinehund nichts mehr zu melden. Wie das geht? Das zeige ich dir gerne! 

Gaby Pardey | Ernährungsberaterin nach TCM

STEP BY STEP ZU mehr WOHLbefinden

Essen darf Spaß machen und in deinen Alltag passen. Statt dich also weiterhin zu quälen und an zu hoch gestochenen Zielen zu arbeiten, sorgen wir nach und nach für kleine Veränderungen in deiner Ernährung – mit großer Wirkung. Versprochen.

Individuelle Ernährungsweise

Jeder Mensch ist unterschiedlich. Und damit auch sein Geschmack, seine Konstitution und sein Bedarf. Wir schauen uns an, was am besten zu dir passt und sorgen dafür, dass  dein Yin und Yang wieder in Balance kommt und du dich wohler fühlst.

Körper, geist und seele im einklang

 Wir fühlen uns nur dann wohl, wenn es auch unserer Seele gut geht. Sich zu kasteien lässt vielleicht ein paar Kilos purzeln, macht aber nicht dauerhaft glücklich. Denn nur mit Genuss können Körper, Geist und Seele in Balance sein.

Gesund essen ist nur im Einklang von Körper, Geist und Seele möglich.

AUSBILDUNGEN

„Ich beschäftige mich schon sehr lange mit der Wirkung von Ernährung!“

Seit jeher bin ich davon fasziniert, was Ernährung mit uns macht. Diese Faszination wollte ich mit Wissen untermauern und absolvierte einige Ausbildungen:

Ganzheitliche Ernährungstrainerin/Ernährungsberaterin
Carrots & Coffee College, Fachakademie für angewandtes Ernährungswissen, Hannover

Ganzheitliche Ernährungstherapeutin
Carrots & Coffee College, Fachakademie für angewandtes Ernährungswissen, Hannover

Ernährungsberaterin Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Akademie Gesundes Leben, Oberursel

Mentaltrainerin, Motivationstrainerin
Deutsche Trainer Akademie, Köln

Mehr über mich

Mehr zu meiner Person, meinem Ansatz, Angeboten  findest du auch auf meiner Website. Schau dich also gerne um.

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