安
静Sabina IHrig– Yin Restorative, Traumasensibles yoga & Craniosacrale Körperarbeit
„ānjìng– in der Ruhe liegt die Kraft!“
Hallo, ich bin Sabina
Ich möchte dir in meinen Yogastunden zeigen, dass du so wie du bist, genau richtig bist – ganz gleich, ob du schon länger Yoga machst oder als Anfänger:in startest.
Du darfst dir achtsam, voller Neugierde und auf liebevolle Art und Weise selbst begegnen und dabei ganz bei Dir ankommen. Denn in der Ruhe liegt die Kraft, die dich energetisch auflädt und dich wieder ins Fühlen bringt. Deshalb nimm dir eine Auszeit vom Alltag und gönn deinem Körper und deiner Seele, das was sie verdient: Ruhe und tiefe Entspannung.
Namasté
Ich selbst habe 4 Jahr lang im hektischen Shanghai gelebt und mir nur wenig Ruhepausen gegönnt. Bis mein Körper mich an meine Begegnung mit Yoga im Studium erinnert hat – der Anfang einer Liebe, die bis heute andauert.
Was ich dir biete!
Grace Integrity
In meinen Sitzungen übertrage ich in wenigen Minuten den heiligen Lichtcode Grace Integrity, der zu meiner Heilenergie gehört. Dies bewirkt, dass du nicht zu dir gehörende Seelenanteile von dir abstößt und neue zurückholst und tief in dir verankerst.
Energetische Wirbelsäulenaufrichtung
Mit meiner energetischen Wirbelsäulenaufrichtung helfe ich dir geistig zu heilen und deine Selbstheilung zu aktivieren. Ein positiver Nebeneffekt: deine Beinlängendifferenz und der Beckenschiefstand gleichen sich aus.
Angelic Reiki
Während meiner engelhaften Reiki-Sitzungen lege ich meine Hände auf deinen Solarplexus und vermittele dir ein Gefühl tiefer Entspannung. Nun leite ich die Heilungsenergie von Engeln, galaktischen Heilern und aufgestiegenen Meistern an dich weiter.
Craniosakrale Körperarbeit
Während meiner craniosakralen Körperarbeit lade ich dich auf eine Reise der positiven gesundheitlichen Veränderung ein. Dazu aktiviere ich das Immunsystem und stärke innere Vorgänge, um Körper, Geist und Seele zusammenbringen.
Ruhe kannst du dir an jedem Ort gönnen!
Als Dozentin bin ich schon viel herum gekommen, habe in Syrien und im schnelllebigen China gelebt.
Und was soll ich sagen: in Shanghai ist es laut, stressig und es herrscht ein enormer Druck. Schon bald fühlte ich mich innerlich getrieben und konnte das Pensum nicht mehr halten.
Ich wusste, ich muss zur Ruhe kommen, um nicht auszubrennen. Auf meiner Suche nach einem Heilmittel, traf ich auf das Yin Yoga und wusste: ich habe einen Weg zu innerer Ausgeglichenheit gefunden – den ich auch dir gerne aufzeigen möchte.
2000
Erste Yoga Begegnung
Vor 20 Jahren begegnete ich dem Yoga bereits während des Studiums. Doch mein Job ließ mir nicht viel Zeit für eine regelmäßige Praxis.
2009
Vinyasa & Ashtanga Praxis
Nachdem mein Körper mir in Shanghai Warnsignale schickte, wendete ich mich wieder dem Yoga zu und fand ein wunderschönes Studio. Machte viel Flow und Ashtanga, was abermals zu völliger Erschöpfung führte, weil ich sehr früh aufstehen musste und glaubte im Ashtanga Leistung zeigen zu müssen.
2011
YIN YOGA & TCM
Nach einer Verletzung im Ashtanga traf ich auf das Yin Yoga und war sofort Feuer & Flamme. In Kombination mit der gelebten traditionellen chinesischen Medizin in Shanghai der Dooropener für meine innere Ruhe.
Seit 2014
Meine Ausbildungen
Als ich verstanden habe, dass es nicht darum geht höher schneller weiter zu kommen, sondern zu sich selbst zu finden, war klar, dass ich mein Wissen weitergeben will.
Ich absolvierte meine
- Hatha Yoga Ausbildung bei Ester Eckhart
- +300 Stundenausbildung bei Barbra Noh, Mark Stephens und Doug Keller
- Yin Restorative Yogatherapie Ausbildung bei René Hug
Bis heute
Yoga Retrats
Ich bin zudem Trauma-Yogatherapeutin und biete Craniosacrale Körperarbeit an. Dabei begleite ich Esther Exkhart als Assestentin auf ihren jährlichen Yoga-Retreats in Europa.
Schreib mir!
Ich freue mich sehr, wenn du Kontakt mit mir aufnimmst und ich dir auch außerhalb des Yogastudios zeigen darf, wie du zur Ruhe kommst.
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