Event Evening – Yoga Nidra mit Sabina

Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“, daher wird Yoga Nidra auch oft als der „Yogische Schlaf“ bezeichnet. Es handelt sich hierbei um eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden.
Bei einem klaren Bewusstsein wird hier eine völlige Tiefenentspannung erreicht, die weit darüber hianusgeht, was wir sonst an Entspannung erfahren können.
Es ist eine Art psychischer Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Es bringt das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe, die sonst schwer zu erreichen ist.

Yoga Nidra hilft dabei Stress und Nervosität abzubauen und erreicht auch die Kräfte, die in unserem Unterbewusstein verborgen sind und hilft sie ins Bewusstsein zu bringen.

Gönne dir diese Zeit nur für dich und schenke dir tiefe Entspannung und Erholung. Tauche ein und lass dich von Sabina entführen in diese magische Zone zwischen Schlaf und Wachsein, in diesen besonderen Zustand tiefer Entspannung.