Yin Yoga & Meditation mit Julia – Alle 3 Wochen Hatha Yoga mit Simona Deckers

Yin Yoga & Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene – Asanas werden 3-5 Minuten gehalten. Alle Übungen werden im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Meditativ, tiefe Entspannung, lösend, heilsam, schmerzlindernd. Mit Atemübung und Endentspannung.

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